Ngày 15/06/2016 00:01

Những điều quan trọng mẹ bầu cần biết trong quá trình mang thai

Mẹ yêu của con, vẫn chỉ là hài nhi bé nhỏ đang lớn dần trong bụng mẹ. 9tháng 10ngày mới chào đời nhưng con vẫn muốn mẹ biết con cần điều gì nhất

Con cảm ơn bố mẹ đã đưa con đến thế giới này cho con cơ hội được làm người và phát triển trong tử cung của mẹ. Con có lỗi lắm vì làm mẹ nghén khiến mẹ mệt mỏi và mất sức. Khi đó mẹ hãy nghĩ đến con làm động lực vượt qua nhé mẹ sẽ cảm thấy ổn hơn rất nhiều.

lam-me

Ở trong tử cung ấm áp của mẹ được nuôi lớn qua nhau thai – sợi dây gắn kết con và mẹ. Vì thế cảm xúc của mẹ cũng như sinh hoạt ăn uống của mẹ đều ít nhiều anh hưởng đến con. Nỗi lo nhau thai bị yếu bị lão hóa thì cũng đồng nghĩa với việc con không còn nữa. Chính vì vậy nhau thai rất quan trọng mẹ nhớ nhưng điều dưới đây nhé:

Mẹ nhớ bổ sung axit folic

Mỗi ngày con cần đến 600mg axit Folic. Nếu mẹ không bổ sung thành phần đó cho con là con sẽ dễ bị khuyết tật lắm đó. Axit folic có nhiều trong rau bó xôi, gan, thịt gà, một số loại hạt và trong cam, bưởi nữa mẹ nhé. Mẹ hãy bổ sung hằng ngày cùng với việc uống thêm thuốc nữa để đảm bảo đủ hàm lượng cho con mỗi ngày.

>> Tiết lộ bí quyết giảm cân cấp tốc của sao Việt

Mẹ nhớ cân bằng chế độ dinh dưỡng

Mẹ đừng nghĩ ăn nhiều cho con lớn nhé. Mẹ chỉ cần cân bằng chế độ ăn là được rồi, mẹ cung cấp cho cơ thể những thực phẩm dồi dào protein như trứng, cá, đậu, thịt nhưng chỉ ăn với lượng vừa đủ thôi ạ. Ăn nhiều mẹ sẽ bị béo phì đó vì con chỉ hấp thụ một phần thôi.

Mẹ nhớ tập thể dục

Mẹ tập thói quen đi bộ và thể dục nhẹ nhàng nhé. Mẹ sẽ không bị stress mà còn khỏe mạnh hơn nữa. Mẹ vui khỏe thì con mới vui khỏe…

Mẹ nhớ nằm nghiêng bên trái khi ngủ

Mẹ mà nằm ngửa, nằm úp là con khó chịu lắm đó. Mẹ hãy chịu khó nằm về bên trái cho con dễ chịu nhé. Con có dễ chịu thì mẹ mới được yên giấc mà. Nằm về bên trái lượng dưỡng chất vào con sẽ nhiều hơn. Nếu khó khăn khi nằm mẹ hãy mua một chiếc gối ngủ dành cho mẹ bầu nha.

Mẹ nhớ đừng ăn đường

Con biết mẹ nhạt miệng thèm đồ ăn ngọt nhưng con không muốn mẹ bị tiểu đường đâu. Và khi đó ít nhiều con cũng bị ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe đó mẹ. Con muốn trào đời khỏe mạnh để bố mẹ không vất vả không phải lo lắng về con.

Con yêu mẹ rất nhiều!

>> Nhan sắc khó nhận diện của Kỳ Hân trước ngày ăn hỏi

Theo: Ốc Đinh

Bé bông chăm sóc em bé Búp Bê siêu đáng yêu - Đồ chơi Búp Bê cho bé

 

Bông chăm sóc cho búp bê em bé: cho em bé bú tý, cho em bé búp bê đi vệ sinh, chăm sóc em bé búp bê bị ốm

>>>Xem link gốc HD: Bé bông chăm sóc em bé Búp Bê siêu đáng yêu - Đồ chơi Búp Bê cho bé